Видео

Hiçbir kemik belirliyor Bir yaştan sonra egzersizle düzelmez

hocam cok agrim var napmam lazim

Streoid sporun her alanında kullanılır kullanmak zorundasın herkez vuruyor futbolcu atletizm gülleci koşucu dövüşcü kullanırlar onunda hilesi hurdası var burda demek istediğim vucud geliştirmeyi günah keçisi yapmayın artık anlayın

Bende 6 gün de gecti galiba burkmamamisim sadece yumusak bir sekilde yamuk bastim

Hocam emeğine sağlık. 1,5 ay önce rotador caf sendromu ameliyatı oldum. Evde gösterilen hareketleri yapmaya çalışıyorum. Bu sizlerin göstermiş plduğu hareketlerde de yapabilirmiyim bir problem olurmu omuz için? + Hareketleri yapınca ağrı yanla durumları normal midir? Tesekkur ederim

ülkede kim düzgün postürde ki? herkesin boynu yamuk yumuk duruyor kimsede fıtık yok. genetik yatkınlık dışında bir açıklaması yok.

Hocam kolay gelsin 5 ay önce halı sahada maçta sağ ayağım alt bileğin oradaki bağlarım koptu doktora gittim bağlarda sorun yok kemik te ödem var dedi 1 ay sonra turnuva var oynamam için ne yapmalıyım yardımcı olurmusunuz

Moore Paul Anderson Nancy Lewis Michelle

Hocam hiç bir yere vurmadım ufak ufak ağrı vardı sağ dizim de şimdi dizimi açıp kapatınca ses geliyor ne tapmam lazım acaba

Temmuz 2023 te yok demiş Ekimde olduğuna ikna olmuş heralde 😂😂😂😂😂

Kaç ayda alınır sonuç. Tabanlık alıcam şekilde değişiklik olur mu derecesi artar mı ?

Allah razı olsun hocam dilinize sağlık sihat afiyet versin insallah ömrünüz bereketli olsun

Sizin dediklerinizi yaptım kendimden birkaç şeyde ekledim hakkaten düzeldi Topuk havada oturup kalkmada yavaş yavaş eski haline meyil etmek istiyor bence tam düzelene kadar kötüleştiren hareketlerden kaçınmalıyım

DEadlift sırasında değil hocam sonrasında oluşuyor bende hafif bir ağrı 1 günde geçiyor

Boyun tutulması yaşıyorum ara ara neler yapılabilir video gelirse boyunla ilgili memnun olurum

👍

Her zaman göbeğim düşüyor gidip cektiriyorum yoksa mide bulantısı ağrı cekiyorum kova bile kaldirsam dusuyor

Hocam ben de parantez bacağa sahibim ama diz kapaklarım içe doğru bakıyor yine de ayni anlattığıniz egzersizleri mi yapmalıyım veya yaparsam diz kapaklarım daha da mi içe bakar?

Hocam benim eskiden belimdeki fıtık patlamıştı sol bacagım agrıyordu.. tam kapalı bel fıtıgı ameliyatı oldum.. ve oldugum gün agrıların hepsi geçti. 1 yıl oldu ameliyat olalı.. ben olimpik halter yapabilir miyim ?????

Nasıl iletişime geçeceğiz sizinle?

Bende bıktım artk sol taraf sırttan tut kol bel bacak ön tarafı gögüs kasıda dahil başka bi hastalık mı var korkusuna giriyorum bendede aksilik panik atak var en ufak bi stres üzüntü de bi yandan kalp başlıo hızlı hızlı bi yandan agrılar delircem 😞😞 Denicem hocam teşekkürler

Tesekkurler

06:15 de uzun vade jcin egzersize lar var

Bel fıtığım var bar da asılı durdum sanki bir parça koptu belimde yere inerken ayaklarımla yere basamadım. Emekledim. Yani tavsiyem denemeyin arkadaşlar onun yerine kedi deve hareketini yaptın daha iyi

Cok konustun be

Bende ne olduğunu 3 hastanede 3 doktora gittik Fıtık deyip geçiyorlar bir türlü çözemedim ama şimdi anladım çok şükür elhamdülillah.Allah razı olsun.

Abi anlamınu söylicene napcaz onu söyle

Modern tıp yokken geleneksel tıp vardı, şimdi modern tıp var lakin hastalıklar çoğaldı çünkü hastaya müşteri gözü ile bakılıyor, iyileştirs müşteri kaybeder, geleneksel tıp ile uğraşanlar vicdanlarını kaybetmemiş, birisi eşekten düşmüş ona demişler doktor getirelim yok demiş bana eşekten düşen birini getirin demiş beni ancak o anlar demiş yani sen yaşamadığın herşeyi yol saymaya devam edebilirsin

Hocam teşekkür ederim çok faydalı bir video diğer videolar dan hiçbir şey anlamadım sizinki gerçekten iyi

Penguende düzelirmi

uygulamalı göstersen hoca

Allah sizin gibi insanlarin sayisini artirsin🎉❤

Hocam peki bu agri gecermi bi süre sonra

En güzeli iğne 2 defa göbeğim düştü

Bu tarz videolar arasında izlediğim en başarılı video bu oldu. Bilek burkulmasının 3. günündeyim, egzersizlere bugün başladım ama ilk seferde bile çok iyi geldi.

Ses kullanımı ve vurgu konusunda yardim almanız gerekiyor. Her hallux valgus dediğinizde rahatsızlığım arttı.

Ben 3 ay önce bu ameliyatı oldum çok memnunum hem çekiç parmağa oldum hiç ağrı olmadı doktorum çok iyiydi

2 haftadır golfçü dirseği problem çekiyorum. işimin gereği ağır eşyalar taşımak zorundayım. Sormak istediğim ağrıyan bölgeye soğuk tedavi mi yapılmalı sıcak tedavi mi?

Ben dom olduğumda soğuk duşa girip çıkınca ağrıyan bölgelere hafif masaj yaparak köpek balığı yağı/kıkırdağı kremi sürüyorum sürdüğüm bölgeyi ısıtıyor ve rahatlatıyor,iyi geliyor,tavsiye ederim,sevgiler🌺

Bel kaymasindan ameliyat oldum. 2 pilatin 4 vida takıldı 14 ay oldu ve acilar içerisindeyim. Normal hayatıma donemedim. Çorabımı dahi giyemiyorum. Cok zor

Şefim ben siporyaparken zorladım ve dogdorora gittim rotgen çekildi bakıldı bihap yazıldı ikigündür içiyorum hapı faydası yotur devamlı kütlüyor dogdor biraz su birigmiş dedi ben evdede bişiler egzersiz gibi şeyler yap istiyorum ne önerirsiniz

Hocam spor yaparken sık sık belime Ağrı giriyor doktora gittim fıtık yok dedi .bel kasların zayıf olabilir dedi ama bel kuvvetlendirecek deadtlift gibi hareketleride yapınca ağrı oluşabiliyor ne yapmalıyım

Hocam lacrosse topunu nereden bulabilirim

Ne kadar içi boş bir video olmuş koca karı diye insanları kucumserken modern tıbbı övmek için çok uğraşmış olmalısınız. Onlardaki bilginin çoğu sizde yoktur

bliss tr yi biliyor musunuz?

Bende 2 Sinde de var. Ben topuklu hiç geyinmedim ayakkabı. Annemde de vardı.

Bunları yapınca ağrım arttı hocam ne yapmalıyım

Abi 37 yaşındayım parantez bacak var bende egzersiz ile düzelir mi

Hocam merhaba sporda row hareketlerinde squat ve deadlift gibi hareketlerde belim aşırı derece ağrıyor dumble ile max 30 squatta ise max 100 kg gidiyorum ağırlıklar çok zorlanıyor orta derece aşırı ağrı oluyor fakat bunun sebebi nedir

Hocam cevaplarsanız cok sevinirim. dumbell row t bar row barbell row gibi hareketler de bele kavis mi vermek yoksa omurganın bir sopa yutmusuz gibi dümdüz mü durması lazım cevaplarınızı bekliyorum..